Hva tjener en sports- eller trenginsinstruktør?
Median månedslønn for sports- og aktivitetsinstruktører var 44 170 kroner i 2025 – rundt 530 040 kroner i året. Halvparten tjente mellom 35 720 og 53 580 kroner i måneden.
Lønnstall fra SSB, årgang 2025 · Siden oppdatert 12. november 2026 · Ansvarlig redaktør: Terje Moy
Lønnsspennet for sports- og aktivitetsinstruktører
Medianen forteller hva den midterste tjener. Like nyttig er spennet rundt den: en firedel av sports- og aktivitetsinstruktører tjente under 35 720 kroner i måneden, og en firedel tjente over 53 580 kroner. Det er 17 860 kroner mellom nedre og øvre kvartil.
Gjennomsnittet (45 960 kroner) ligger godt over medianen. Det er et typisk tegn på at en mindre gruppe med svært høy lønn trekker snittet opp – medianen gir da det mest realistiske bildet av hva folk faktisk tjener.
Lønnstall for sports- og aktivitetsinstruktører i 2025
| Mål | Verdi | Hva det betyr |
|---|---|---|
| Median månedslønn | 44 170 kr | Midt på treet: halvparten tjener mer, halvparten mindre |
| Gjennomsnittlig månedslønn | 45 960 kr | Summen delt på antall ansatte |
| Nedre kvartil | 35 720 kr | 25 % tjener mindre enn dette |
| Øvre kvartil | 53 580 kr | 25 % tjener mer enn dette |
| Median årslønn | 530 040 kr | Månedslønn × 12 |
| Avtalt månedslønn | 45 500 kr | Grunnlønnen uten tillegg og bonus |
| Uregelmessige tillegg | 250 kr | Kvelds-, natt-, helge- og turnustillegg (gjennomsnitt) |
| Bonus | 210 kr | Gjennomsnitt per måned |
| Overtidsgodtgjørelse | 10 kr | Kommer i tillegg og inngår ikke i månedslønnen |
| Gjennomsnittsalder | 36,0 år | |
| Avtalt arbeidstid | 6,6 timer/uke | Gjennomsnitt, heltid og deltid samlet |
| Antall arbeidsforhold | 10 836 | I SSBs lønnsstatistikk |
Hvordan ligger sports- og aktivitetsinstruktører an mot andre yrker?
Med en median på 44 170 kroner ligger sports- og aktivitetsinstruktører 21 % under medianen for alle yrker. Blant de 361 yrkene SSB publiserer egne tall for, kommer yrket på 301.-plass – høyere enn 17 % av yrkene.
| Yrke | Median | Forskjell |
|---|---|---|
| Operatører innen glass- og keramisk produksjon | 44 540 kr | +370 |
| Gjenvinningsarbeidere | 44 200 kr | +30 |
| Sports- og aktivitetsinstruktører | 44 170 kr | ±0 |
| Reklamedistributører mv. | 44 040 kr | −130 |
| Håndpakkere mv. | 43 880 kr | −290 |
Se hele oversikten i listen over de best betalte yrkene, eller sammenlign to yrker side om side i sammenligningsverktøyet.
Kvinner og menn: tjener de det samme?
Her er forskjellen liten. Kvinner hadde en median på 44 430 kroner, menn 43 950 kroner – kvinner tjente altså 101,1 % av det menn gjorde. Det er blant de jevneste yrkene i norsk arbeidsliv.
Kvinneandelen i yrket er 69,9 %. Til sammenligning er den 48 % i arbeidslivet samlet.
Statistikken sier ikke i seg selv noe om ulovlig forskjellsbehandling. Forskjeller kan skyldes ansiennitet, stillingsnivå, sektor, deltid og tilleggsarbeid. Vi går gjennom hva tallene faktisk viser i artikkelen om lønnsforskjeller mellom kvinner og menn, og hva loven krever i likelønn og lønnskartlegging.
Lønn i privat sektor, kommune og stat
De fleste sports- og aktivitetsinstruktører jobber i privat sektor (10 734 av 10 836 registrerte arbeidsforhold).
| Sektor | Median | Ansatte |
|---|---|---|
| Privat sektor | 43 960 kr | 10 734 |
| Alle sektorer | 44 170 kr | 10 836 |
Hva lønnen består av
Månedslønnen på 45 960 kroner i gjennomsnitt er satt sammen av avtalt lønn på 45 500 kroner, uregelmessige tillegg på 250 kroner og bonus på 210 kroner. Overtidsgodtgjørelse kommer i tillegg og utgjorde i snitt 10 kroner i måneden.
Heltid og deltid
92,6 % av sports- og aktivitetsinstruktører jobbet deltid. Deltidsansatte hadde en median månedslønn på 42 500 kroner mot 45 830 kroner for heltidsansatte – husk at SSB regner om deltidslønn til heltidsekvivalenter, så forskjellen skyldes ikke selve stillingsprosenten.
Deltidsandelen er høy i dette yrket. Det påvirker både årsinntekt, feriepenger og pensjon. Se deltid og lønn.
Lønnsutvikling 2015–2025
Median månedslønn har steget fra 31 250 kroner i 2015 til 44 170 kroner i 2025 – en økning på 41,3 % på 10 år. Det er svakere enn lønnsveksten for alle yrker samlet (45,5 %).
Fra 2024 til 2025 var økningen 6,7 %. Husk at dette er nominell vekst – det du sitter igjen med, avhenger av prisveksten. Se reallønn og inflasjon.
| År | Median månedslønn | Endring |
|---|---|---|
| 2015 | 31 250 kr | – |
| 2016 | 32 410 kr | 3,7 % |
| 2017 | 32 480 kr | 0,2 % |
| 2018 | 32 480 kr | 0,0 % |
| 2019 | 32 930 kr | 1,4 % |
| 2020 | 33 780 kr | 2,6 % |
| 2021 | 34 510 kr | 2,2 % |
| 2022 | 35 560 kr | 3,0 % |
| 2023 | 38 160 kr | 7,3 % |
| 2024 | 41 390 kr | 8,5 % |
| 2025 | 44 170 kr | 6,7 % |
Hva gjør en sports- eller trenginsinstruktør?
I lønnsstatistikken heter yrket Sports- og aktivitetsinstruktører og har STYRK-08-koden 3423. Det ligger under yrkesgruppen Hoyskoleyrker, nærmere bestemt undergruppen «Yrker innen sport og idrett».
Vil du vite hva jobben faktisk går ut på, hvilken utdanning som kreves og hvordan arbeidsmarkedet ser ut? Utdanning.no, som drives av Direktoratet for høyere utdanning og kompetanse, har grundige yrkesbeskrivelser:
Beslektede yrker
- Trenere og idrettsdommere – median 47 000 kr
- Idrettsutøvere – median 42 030 kr
- Gjenvinningsarbeidere – median 44 200 kr
- Reklamedistributører mv. – median 44 040 kr
- Håndpakkere mv. – median 43 880 kr
- Gartnere – median 43 860 kr
Slik kan du påvirke din egen lønn
Statistikken sier hva andre tjener. Den sier ingenting om hva du kan få. Tre ting flytter oftest lønnen mest:
- Forberedelse. Gå inn i lønnssamtalen med tall. Slik forbereder du deg, og så mye kan du be om.
- Riktig tidspunkt. I de fleste virksomheter avgjøres lønnen i en bestemt runde hvert år. Se hvordan lønnsoppgjøret fungerer og de lokale forhandlingene.
- Jobbytte. Det største enkeltløftet i lønn kommer som regel ved bytte av arbeidsgiver. Les om lønnsforhandling ved nyansettelse.
Sjekk deg selv: med lønnssjekken ser du hvor din egen lønn ligger i forhold til andre i yrket – og i nettolønnskalkulatoren ser du hva 44 170 kroner i måneden gir etter skatt.
Kilde: Statistisk sentralbyrå, tabell 11418 – Yrkesfordelt månedslønn, årgang 2025 (publisert av SSB, hentet 9. august 2026). Tallene gjelder heltids- og deltidsansatte i alt, omregnet til heltidsekvivalenter, og omfatter avtalt lønn, uregelmessige tillegg og bonus – men ikke overtidsgodtgjørelse.
Ofte stilte spørsmål om lønnen til sports- og aktivitetsinstruktører
Hva tjener en sports- eller trenginsinstruktør i måneden?
Median månedslønn var 44 170 kroner i 2025. Halvparten tjente mindre og halvparten mer. En firedel tjente under 35 720 kroner, og en firedel over 53 580 kroner.
Hva er årslønnen for en sports- eller trenginsinstruktør?
Median månedslønn ganget med tolv gir om lag 530 040 kroner i året. Feriepenger kommer i tillegg for de fleste, siden de utbetales i stedet for lønn i ferien.
Tjener kvinner og menn likt i dette yrket?
Kvinner hadde en median på 44 430 kroner og menn 43 950 kroner i 2025. Kvinner tjente dermed 101,1 prosent av menns lønn.
Er dette et godt betalt yrke?
Yrket ligger på 301.-plass av 361 yrker i SSBs lønnsstatistikk, altså høyere enn 16,7 prosent av yrkene. Medianen på 44 170 kroner er 21 % under medianen for alle yrker.
Hvor kommer tallene fra?
Fra Statistisk sentralbyrås lønnsstatistikk, tabell 11418, årgang 2025. Den bygger på arbeidsgivernes innrapportering gjennom a-ordningen og dekker alle lønnstakere i Norge. Tallene oppdateres én gang i året.