Hva tjener en trener eller idrettsdommer?
Median månedslønn for trenere og idrettsdommere var 47 000 kroner i 2025 – rundt 564 000 kroner i året. Halvparten tjente mellom 38 100 og 57 720 kroner i måneden.
Lønnstall fra SSB, årgang 2025 · Siden oppdatert 12. august 2026 · Ansvarlig redaktør: Terje Moy
Lønnsspennet for trenere og idrettsdommere
Medianen forteller hva den midterste tjener. Like nyttig er spennet rundt den: en firedel av trenere og idrettsdommere tjente under 38 100 kroner i måneden, og en firedel tjente over 57 720 kroner. Det er 19 620 kroner mellom nedre og øvre kvartil.
Gjennomsnittet (50 410 kroner) ligger godt over medianen. Det er et typisk tegn på at en mindre gruppe med svært høy lønn trekker snittet opp – medianen gir da det mest realistiske bildet av hva folk faktisk tjener.
Lønnstall for trenere og idrettsdommere i 2025
| Mål | Verdi | Hva det betyr |
|---|---|---|
| Median månedslønn | 47 000 kr | Midt på treet: halvparten tjener mer, halvparten mindre |
| Gjennomsnittlig månedslønn | 50 410 kr | Summen delt på antall ansatte |
| Nedre kvartil | 38 100 kr | 25 % tjener mindre enn dette |
| Øvre kvartil | 57 720 kr | 25 % tjener mer enn dette |
| Median årslønn | 564 000 kr | Månedslønn × 12 |
| Avtalt månedslønn | 48 820 kr | Grunnlønnen uten tillegg og bonus |
| Uregelmessige tillegg | 110 kr | Kvelds-, natt-, helge- og turnustillegg (gjennomsnitt) |
| Bonus | 1 490 kr | Gjennomsnitt per måned |
| Overtidsgodtgjørelse | 20 kr | Kommer i tillegg og inngår ikke i månedslønnen |
| Gjennomsnittsalder | 36,4 år | |
| Avtalt arbeidstid | 12,4 timer/uke | Gjennomsnitt, heltid og deltid samlet |
| Antall arbeidsforhold | 10 983 | I SSBs lønnsstatistikk |
Hvordan ligger trenere og idrettsdommere an mot andre yrker?
Med en median på 47 000 kroner ligger trenere og idrettsdommere 16 % under medianen for alle yrker. Blant de 361 yrkene SSB publiserer egne tall for, kommer yrket på 273.-plass – høyere enn 24 % av yrkene.
| Yrke | Median | Forskjell |
|---|---|---|
| Glassarbeidere | 47 120 kr | +120 |
| Andre hjelpearbeidere i industri | 47 090 kr | +90 |
| Trenere og idrettsdommere | 47 000 kr | ±0 |
| Laste- og lossearbeidere | 46 780 kr | −220 |
| Trykkere | 46 730 kr | −270 |
Se hele oversikten i listen over de best betalte yrkene, eller sammenlign to yrker side om side i sammenligningsverktøyet.
Kvinner og menn: tjener de det samme?
Kvinner hadde en median på 42 940 kroner og menn 48 710 kroner. Kvinner tjente dermed 88,2 % av menns lønn – en forskjell på 5 770 kroner i måneden, eller om lag 69 240 kroner i året.
Kvinneandelen i yrket er 39,9 %. Til sammenligning er den 48 % i arbeidslivet samlet.
Statistikken sier ikke i seg selv noe om ulovlig forskjellsbehandling. Forskjeller kan skyldes ansiennitet, stillingsnivå, sektor, deltid og tilleggsarbeid. Vi går gjennom hva tallene faktisk viser i artikkelen om lønnsforskjeller mellom kvinner og menn, og hva loven krever i likelønn og lønnskartlegging.
Lønn i privat sektor, kommune og stat
De fleste trenere og idrettsdommere jobber i privat sektor (10 930 av 10 983 registrerte arbeidsforhold).
| Sektor | Median | Ansatte |
|---|---|---|
| Privat sektor | 46 800 kr | 10 930 |
| Alle sektorer | 47 000 kr | 10 983 |
Hva lønnen består av
Månedslønnen på 50 410 kroner i gjennomsnitt er satt sammen av avtalt lønn på 48 820 kroner, uregelmessige tillegg på 110 kroner og bonus på 1 490 kroner. Overtidsgodtgjørelse kommer i tillegg og utgjorde i snitt 20 kroner i måneden.
Heltid og deltid
81,9 % av trenere og idrettsdommere jobbet deltid. Deltidsansatte hadde en median månedslønn på 41 670 kroner mot 50 960 kroner for heltidsansatte – husk at SSB regner om deltidslønn til heltidsekvivalenter, så forskjellen skyldes ikke selve stillingsprosenten.
Deltidsandelen er høy i dette yrket. Det påvirker både årsinntekt, feriepenger og pensjon. Se deltid og lønn.
Lønnsutvikling 2015–2025
Median månedslønn har steget fra 36 670 kroner i 2015 til 47 000 kroner i 2025 – en økning på 28,2 % på 10 år. Det er svakere enn lønnsveksten for alle yrker samlet (45,5 %).
Fra 2024 til 2025 var økningen 4,5 %. Husk at dette er nominell vekst – det du sitter igjen med, avhenger av prisveksten. Se reallønn og inflasjon.
| År | Median månedslønn | Endring |
|---|---|---|
| 2015 | 36 670 kr | – |
| 2016 | 35 830 kr | -2,3 % |
| 2017 | 36 670 kr | 2,3 % |
| 2018 | 37 500 kr | 2,3 % |
| 2019 | 37 500 kr | 0,0 % |
| 2020 | 38 650 kr | 3,1 % |
| 2021 | 40 000 kr | 3,5 % |
| 2022 | 41 670 kr | 4,2 % |
| 2023 | 43 230 kr | 3,7 % |
| 2024 | 44 990 kr | 4,1 % |
| 2025 | 47 000 kr | 4,5 % |
Hva gjør en trener eller idrettsdommer?
I lønnsstatistikken heter yrket Trenere og idrettsdommere og har STYRK-08-koden 3422. Det ligger under yrkesgruppen Hoyskoleyrker, nærmere bestemt undergruppen «Yrker innen sport og idrett».
Vil du vite hva jobben faktisk går ut på, hvilken utdanning som kreves og hvordan arbeidsmarkedet ser ut? Utdanning.no, som drives av Direktoratet for høyere utdanning og kompetanse, har grundige yrkesbeskrivelser:
- Fotballtrener – yrkesbeskrivelse på utdanning.no
- Ridelærer – yrkesbeskrivelse på utdanning.no
- Sportsdommer – yrkesbeskrivelse på utdanning.no
- Idrettstrener – yrkesbeskrivelse på utdanning.no
Beslektede yrker
- Sports- og aktivitetsinstruktører – median 44 170 kr
- Idrettsutøvere – median 42 030 kr
- Andre hjelpearbeidere i industri – median 47 090 kr
- Reisebyråmedarbeidere mv. – median 47 120 kr
- Glassarbeidere – median 47 120 kr
- Kundesentermedarbeidere – median 47 130 kr
Slik kan du påvirke din egen lønn
Statistikken sier hva andre tjener. Den sier ingenting om hva du kan få. Tre ting flytter oftest lønnen mest:
- Forberedelse. Gå inn i lønnssamtalen med tall. Slik forbereder du deg, og så mye kan du be om.
- Riktig tidspunkt. I de fleste virksomheter avgjøres lønnen i en bestemt runde hvert år. Se hvordan lønnsoppgjøret fungerer og de lokale forhandlingene.
- Jobbytte. Det største enkeltløftet i lønn kommer som regel ved bytte av arbeidsgiver. Les om lønnsforhandling ved nyansettelse.
Sjekk deg selv: med lønnssjekken ser du hvor din egen lønn ligger i forhold til andre i yrket – og i nettolønnskalkulatoren ser du hva 47 000 kroner i måneden gir etter skatt.
Kilde: Statistisk sentralbyrå, tabell 11418 – Yrkesfordelt månedslønn, årgang 2025 (publisert av SSB, hentet 9. august 2026). Tallene gjelder heltids- og deltidsansatte i alt, omregnet til heltidsekvivalenter, og omfatter avtalt lønn, uregelmessige tillegg og bonus – men ikke overtidsgodtgjørelse.
Ofte stilte spørsmål om lønnen til trenere og idrettsdommere
Hva tjener en trener eller idrettsdommer i måneden?
Median månedslønn var 47 000 kroner i 2025. Halvparten tjente mindre og halvparten mer. En firedel tjente under 38 100 kroner, og en firedel over 57 720 kroner.
Hva er årslønnen for en trener eller idrettsdommer?
Median månedslønn ganget med tolv gir om lag 564 000 kroner i året. Feriepenger kommer i tillegg for de fleste, siden de utbetales i stedet for lønn i ferien.
Tjener kvinner og menn likt i dette yrket?
Kvinner hadde en median på 42 940 kroner og menn 48 710 kroner i 2025. Kvinner tjente dermed 88,2 prosent av menns lønn.
Er dette et godt betalt yrke?
Yrket ligger på 273.-plass av 361 yrker i SSBs lønnsstatistikk, altså høyere enn 24,4 prosent av yrkene. Medianen på 47 000 kroner er 16 % under medianen for alle yrker.
Hvor kommer tallene fra?
Fra Statistisk sentralbyrås lønnsstatistikk, tabell 11418, årgang 2025. Den bygger på arbeidsgivernes innrapportering gjennom a-ordningen og dekker alle lønnstakere i Norge. Tallene oppdateres én gang i året.